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Elettrofitness
Migliora il tuo benessere e raggiungi risultati eccellenti nel minor tempo possibile
Elettrostimolatori muscolari
Di che cosa si tratta?
L’elettrofitness è un metodo rivoluzionario di allenamento sempre più richiesto che unisce la ginnastica attiva a impulsi di elettrostimolazione muscolare con l’obiettivo di ottenere un lavoro intenso simile ad altri allenamenti anaerobici ma con un notevole risparmio di tempo ed energie.
I benefici principali di i-motion
Più forza
Guadagna forza e tono muscolare
Miglior silhouette
Ottieni un corpo perfetto e combatti lo stile di vita sedentario
Effetto dimagrante
Supporta la perdita di peso generale e localizzata
Riduzione della cellulite
Previene e riduce la cellulite e la ritenzione di liquidi
Recupero da lesioni
Ti supporta nel recupero da lesioni muscolari
Correzione della schiena
Combinando correttamente gli impulsi e l’esercizio, tonifica i muscoli posturali
Aumento del benessere
Combatte lo stress e migliora il tuo umore
Nessun limite di partecipanti
Consente di allenare un gruppo illimitato di persone
Ottieni una migliore qualità di vita
L’elettrostimolazione migliora il tuo stato fisico e mentale
Rafforza il pavimento pelvico
Perfetto per le donne. Migliora la tua salute, il tuo benessere e la vita intima
Rafforza l’addome
Evita la flaccidità, sviluppando e tonificando i muscoli della zona addominale
Tonifica i Glutei
Rassoda, solleva e crea un effetto visivo piu attraente
Aumenta l’energia E migliora la qualità della vita
L’elettrofitness somma i benefici di un allenamento convenzionale alle correnti di elettrostimolazione muscolare (EMS) che consentono un allenamento ad alta intensità in soli 20 minuti. Stimola più di 300 muscoli ottenendo risultati immediati e duraturi sin dalla prima sessione, risparmiando tempo ed energia. L’elettrofitness attiva tutti i tipi di fibre del tessuto connettivo ed è ottimale a livello sportivo, estetico e salutare. Il suo effetto, attraverso le contrazioni muscolari prodotte da impulsi elettrici controllati e diretti, è simile a quello di altri tipi di esercizio fisico con il grande vantaggio che il tempo da trascorrere per ottenere lo stesso risultato è molto meno. L’elettrofitness attiva tutti i tipi di fibre del tessuto connettivo ed è ottimale a livello sportivo, estetico e salutare. Il suo effetto, attraverso le contrazioni muscolari prodotte da impulsi elettrici controllati e diretti, è simile a quello di altri tipi di esercizio fisico con il grande vantaggio che il tempo da trascorrere per ottenere lo stesso risultato è molto meno.
Aumenta l’energia
E migliora la qualità della vita
El electrofitness es la suma de los beneficios de un entrenamiento convencional junto con corrientes de electroestimulación muscular (EMS) obteniendo así un entrenamiento de alta intensidad en tan solo 20 minutos. Consigue estimular más de 300 músculos, logrando resultados inmediatos y duraderos desde la primera sesión ahorrando tiempo y energía.
L’elettrofitness attiva tutti i tipi di fibre del tessuto connettivo ed è ottimale a livello sportivo, estetico e salutare. Il suo effetto, attraverso le contrazioni muscolari prodotte da impulsi elettrici controllati e diretti, è simile a quello di altri tipi di esercizio fisico con il grande vantaggio che il tempo da trascorrere per ottenere lo stesso risultato è molto meno.
RISULTATI PIÙ VELOCI ED EFFICACI:
1 sessione di 20 minuti = 3 ore di allenamento
Nessun limite di partecipanti
I-motion EMS è l’unico dispositivo wireless che non ha limiti di partecipanti e permette di allenare ungruppodi persone in qualsiasi luogo: in spiaggia, nel parco o in palestra. Puoi scegliere tra 26 diversi programmi a seconda dei tuoi obiettivi e delle tue necessità. I-motion funziona attraverso una connessione Bluetooth ed ha un’autonomia di 16 ore il che ti permette di svolgere i tuoi esercizi dovunque e quando tu ne hai voglia.
Aumenta l’energia e migliora la qualità della tua vita. Non aspetta
Si adatta alle tue necessità
L’elettrofitness è indicato per le persone che vogliono perdere peso, ridurre la cellulite, tonificare, aumentare la massa muscolare, migliorare la forza e/o la resistenza o per coloro che hanno problemi di sarcopenia. È adatto per la preparazione fisica sportiva o per il condizionamento fisico in caso di sport d’élite
L’elettrofitness è un metodo rivoluzionario di allenamento sempre più richiesto che unisce la ginnastica attiva a impulsi di elettrostimolazione muscolare con l’obiettivo di ottenere un lavoro intenso simile ad altri allenamenti anaerobici ma con un notevole risparmio di tempo ed energie.
Il metodo definitivo per il tuo benessere
Si basa sulla simulazione di stimoli elettrici emessi dal cervello in modo da produrre una contrazione dei muscoli. L’elettrostimolazione muscolare EMS produce lo stesso effetto, ma lo stimolo elettrico viene generato direttamente sulla zona interessata mediante un dispositivo e alcuni elettrodi.
Le tipologie di allenamento con electrofitness sono le seguenti
1- Allenamenti intervallati:
L’allenamento intervallato è quello che consiste nell’alternare periodi di training a periodi di pausa per raggiungere un obiettivo specifico. Attualmente, questa è una modalità di allenamento essenziale per la maggior parte degli atleti e per gli sportivi, in generale. La sua efficacia è innegabile e la sua applicazione è da tempo utilizzata in ambito sportivo e clinico portando risultati eccellenti.
Con l’interval training, ci si adatta psichicamente e fisicamente alle situazioni di fatica.
Si hanno principalmente 3 metodi di allenamento ad intervalli:
· Allenamento intervallato intensivo lungo:
Con il metodo intensivo ad intervalli lunghi si otterrà un miglioramento della capacità aerobica. Esempio: 5 minuti di allenamento, 1 minuto di riposo.
· Allenamento intervallato intensivo medio:
L’aumento delle dimensioni del cuore migliora la capacità aerobica e l’economia del metabolismo del glicogeno. Esempio: 3 minuti di allenamento, 1 minuto di riposo.
· Allenamento intervallato intensivo breve:
Con questo allenamento aumenta in modo particolare la capacità lattica anaerobica. Esempio: 1 minuto di allenamento, 30 secondi di riposo.
2- Allenamento intensivo:
Es el volumen de trabajo elevado e intensidad media/alta. Estas están orientadas sobre todo a la mejora de la eficiencia y la capacidad aeróbica que es la capacidad de realizar trabajos aeróbicos de larga duración el ejercicio intenso de tipo aeróbico está asociado con importantes adaptaciones a nivel muscular durante las cargas fraccionadas. El corazón trabaja a elevada intensidad durante un tiempo relativamente prolongado.
3- Allenamento con i pesi o sollevamento pesi
Deporte que consiste en el levantamiento de pesas. Los entrenamientos de carga van vinculados a la fuerza máxima, fuerza explosiva y fuerza resistencia. En el caso de la halterofilia hay condiciones de entrenamiento bastante específicas para el levantamiento de pesas considerablemente alto, normalmente el método se hace por adaptación muscular y las secuencias de los ejercicios del entrenamiento son: sentadillas completas/ press banca / cargada/ arrancada / Yerk/ saltos verticales con carga/ arrastres, entre otros.
4- Tecniche di rilassamento muscolare
L’allenamento di rilassamento muscolare aiuta a liberare la tensione e l’allungamento delle fibre muscolari, al contrario dell’accorciamento che accompagna la tensione o la contrazione muscolare. Ne sono esempi lo Yoga o il Pilates il quale, oltre ad essere un allenamento per il rilassamento muscolare e, aiuta a tonificare.
