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L’électrostimulation : est-ce que les résultats sont prouvés scientifiquement ?

Les pratiquants de musculation cherchent bien souvent à gagner en force. En s’appuyant sur une technologie et des méthodes d’entraînement innovantes, l’électrostimulation peut être un allié de poids dans cette quête de force.

On vous explique comment :

1. En renforçant le muscle en profondeur grâce à l’électro-fitness

Pour gagner en force, il faut se renforcer musculairement. Une belle lapalissade. Mais si c’est facile à dire, c’est beaucoup moins évident à faire. Surtout pour des sportifs aguerris qui ont donc déjà une masse musculaire développée et d’importantes charges d’entraînement. Il faut donc trouver de nouvelles solutions pour progresser.

L’électrostimulation, et plus précisément l’électro-fitness, est une piste très intéressante. En combinant les bienfaits d’une séance de fitness classique et de l’électrostimulation, cette pratique permet d’en combiner les bienfaits et d’améliorer les résultats obtenus.

Concrètement, les impulsions électriques envoyées aux muscles vont permettre de les mobiliser à plus haute intensité que lors d’un entraînement “classique” et d’activer tous les types de fibres du tissu conjonctif. Cette méthode d’entraînement permet donc de renforcer en profondeur les muscles et de gagner en force et en résistance.

Pour en savoir plus : Est-ce que l’électrostimulation permet de gagner en muscle ?

2. En prenant en masse

Autre option pour gagner en force : augmenter sa masse musculaire. Là aussi, l’électrostimulation peut être d’une aide précieuse. L’idée est alors d’envoyer des impulsions électriques avec une intensité maximale tout en réalisant une séance de musculation avec des charges lourdes.

Ainsi, le sportif provoque des contractions musculaires plus élevées que lors d’une séance sans électrostimulation et dépasse ainsi les limites naturellement fixées par son cerveau et son système nerveux.

Pour en savoir plus : Est-ce que vos clients peuvent gagner en masse musculaire grâce à l’électrostimulation ?

3. En optimisant la récupération

Il n’y a pas que l’entraînement qui fait progresser. Il y a également, et certains diront “surtout”, tout ce qui l’entoure : nutrition, sommeil et récupération. Pour gagner en force, il faut pouvoir solliciter ses muscles à haute intensité et le plus régulièrement possible. Le premier écueil à éviter, c’est la blessure. L’objectif ultime, bien récupérer pour pouvoir enchaîner une nouvelle séance de qualité (précision importante) au plus tôt.

L’électrostimulation, utilisée en réglant l’intensité des impulsions électriques à très basse intensité, va solliciter le muscle en douceur pour le relaxer, réparer les lésions et éliminer les courbatures associées. Elle va ainsi permettre de mieux récupérer tout en jouant un rôle préventif sur les blessures.

Pour en savoir plus : Est-ce que l’électrostimulation peut favoriser la récupération musculaire ?

Gagner en force est loin d’être le seul bienfait de l’électrostimulation, méthode adaptable à tous les profils de clients de salles de sport. Pour le découvrir vous pouvez télécharger gratuitement notre guide : Salle de sport : comment l’électrostimulation peut vous aider à attirer et fidéliser de nouveaux clients.

I-motion est bien plus qu’un simple fournisseur d’appareil haut de gamme d’électrostimulation. C’est aussi et surtout un partenaire qui vous accompagne tout au long de votre processus d’achat. Et ce faisant, vous bénéficiez de l’expérience et du professionnalisme de l’ensemble de notre équipe.

Pour en témoigner, nous avons eu un formidable retour de Bernard, dirigeant de Cryopulse à Mâcon en France, qui a été accompagné par Jess, Coach EMS chez i-motion.

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