Les énormes progrès technologiques que nous avons vécu ces dernières années dans le domaine de la microélectronique, la transmission de données et la programmation logarithmique se sont traduits par un élan sans précédent dans le monde de la remise en forme. Ces nouveautés, appliquées à la science de l’exercice physique ont abouti à l’électrofitness ou aux entraînements EMS, qui consistent à se soumettre à la décharge d’ondes électriques spécifiques par le biais d’une Bio-Jacket ou combinaison spéciale, dotée d’électrodes. On vous en dit plus dans cet article :
1. Quels sont les bienfaits de l’utilisation de la Bio-Jacket ?
Les avis portant sur la Bio-Jacket sont divers, mais quiconque l’a essayée affirme que les résultats sont visibles :
- une définition musculaire rapide
- une tonification musculaire,
- une perte de poids d’abord superficielle puis plus profonde,
- une augmentation de la force, de la vitesse et de la résistance,
Pour obtenir de bons résultats, il faut enfiler la Bio-Jacket, suivre les instructions du moniteur qui dispense l’entraînement en tenant compte de votre forme physique, âge, sexe, etc.
Les entraînements sont réalisés avec une fréquence d’une ou de deux séances par semaine.
2. Résultats liés à l’esthétique et à la santé
Outre les résultats esthétiques visés, la plupart des fabricants de ce type de technologie, comme les allemands Miha-Bodytec, Loncego, Amplitrain, ou l’espagnol i-motion englobent des programmes spécifiques destinés à la récupération fonctionnelle, la rééducation, le traitement de problèmes osseux ou neurologiques, le renforcement du plancher pelvien ou le soulagement des douleurs de dos.
Évidemment, pour avoir un corps sain et équilibré, il faut nécessairement adopter une alimentation plus saine, équilibrée et naturelle, qui élimine autant que possible les produits artificiels et les aliments transformés et une hygiène de vie qui englobe des exercices en plein air, même s’il s’agit seulement de marcher.
Fini l’époque où l’on s’allongeait confortablement sur un lit pour y recevoir une session de réflexion, radiofréquence, ondes de choc et autres thérapies onéreuses et à l’efficacité douteuse. Le moment est venu de s’entraîner 20 minutes par semaine, à une intensité sans précédent. Il suffit d’acheter un abonnement de plusieurs séances et de commencer une nouvelle vie !
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