L‘électrostimulation permet de renforcer ou de décontracter les muscles. Elle permet de prévenir les lésions et est utilisée dans divers processus de rééducation ou réathlétisation.
C’est également une bonne méthode pour perdre du poids et raffermir sa silhouette. C’est une méthode qui procure de nombreuses vertus et c’est déjà pas mal nous direz-vous. Et pourtant, il existe des bienfaits que vous ne soupçonniez même pas. En voici six.
1. Pour renforcer le plancher pelvien
L’électrostimulation est une méthode particulièrement efficace pour renforcer le plancher pelvien. Plus couramment appelé “périnée”, le plancher pelvien est un ensemble de plusieurs couches de muscles, ligaments et membranes qui permettent de soutenir les organes génitaux.
Renforcer cette zone est particulièrement conseillé chez les femmes, notamment avec l’avancée en âge ou suite à un accouchement.
2. Pour lutter contre la sarcopénie
Syndrome qui se caractérise par une diminution des capacités musculaires, la sarcopénie est principalement due à l’âge. L’électrostimulation et plus précisément l’électro-fitness permettent de gagner en masse musculaire même pour les personnes atteintes de cette pathologie.
3. Pour relâcher l’abdomen
L’électrostimulation est très utilisée pour renforcer la ceinture abdominale et ainsi lutter contre la flaccidité ou encore dissoudre les amas graisseux responsables de la cellulite.
Une utilisation qui a également pour vertu de relâcher l’abdomen et, par conséquent, tout le haut du corps. C’est excellent pour la posture et le bien-être général.
4. Pour augmenter la capacité pulmonaire
En plus de relâcher l’abdomen, ce qui permet déjà de mieux respirer, l’électrostimulation oxygène les muscles et le sang pour obtenir un meilleur rendement. Un bienfait pour tout le corps mais qui permet surtout d’augmenter la capacité pulmonaire. L’utilisateur supporte de mieux en mieux les efforts et peut donc progresser rapidement dans sa pratique.
5. Pour améliorer la circulation sanguine
Grâce à ces vertus drainantes, l’électrostimulation stimule un flux sanguin vers les extrémités du corps. Elle améliore ainsi fortement la circulation sanguine dans tout le corps et donc de gagner en énergie.
6. Pour évacuer le stress
Plus généralement, la somme de ces bienfaits spécifiques mais également la sensation de bien être et de plénitude provoquée par l’électrostimulation permettent d’évacuer son stress. Des résultats spectaculaires qui ont fait l’objet d’études scientifiques poussées.
Voilà donc six bienfaits insoupçonnés de l’électrostimulation pour le corps et la santé de vos adhérents. Mais cette méthode innovante aura aussi des bienfaits sur… votre business et votre activité !
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