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Does electrostimulation work? Laura Ziv interview

Aujourd’hui, nous interviewons Laura Ziv,  qui s’entraîne en tant qu’athlète professionnelle et experte en électrostimulation. Elle est ainsi la mieux placée pour parler des avantages et de l’efficacité de l’électrostimulation.

Pouvez-vous décrire votre activité en quelques mots : qui vous êtes, votre parcours, vos activités, vos valeurs, vos objectifs, vos challenges ?

→ Je m’appelle Laura Ziv, j’ai 26 ans je suis une athlète de bodybuilding professionnelle en catégorie bikini nutritionniste et coach sportif.

Ma passion pour le sport et pour l’humain anime mon désir de partager et communiquer ma façon de voir le monde.

Je souhaite éveiller les consciences sur la beauté de notre monde et les possibilités qui s’offrent à nous afin d’aider un maximum de personnes à vivre heureux et sainement.

Pour cela je partage du contenu sur ma page instagram et je propose des ebooks et programmes sur mon site.

En parallèle je profite de la vie et voyage à travers le monde pour vivre ma passion du bodybuilding.

Quelle est votre routine sport au quotidien ?

→ Je m’entraine 7 jours sur 7 une à deux fois par jour en musculation et cardio training.

De plus, je pratique des assouplissement des abdominaux hypopressifs et de la méditation tous les matins.

Quels sont vos secrets pour rester motivée ?

→ L’espoir, la poursuite de mes rêves, je privilégie le plaisir à long terme plutôt qu’à court terme.

Comment avez-vous connu l’électrostimulation ? Quelles sont les raisons qui vous ont poussé à l’utiliser ?

→ J’ai effectué des heures de coaching dans un centre d’esthétique qui venait d’acquérir des machines d’une autre marque d’électrostimulation en Décembre 2017.  Depuis cette découverte j’ai par la suite essayé et travaillé avec différentes marques d’électrostimulation présentes sur le marché européen.

Personnellement j’adore utiliser l’électrostimulation pour le ressenti ainsi que pour les effets positifs sur mon corps.

Grâce à mes recherches et mon expérience de préparateur physique j’ai pu rapidement me faire une opinion assez détaillée sur l’efficacité de l’électrostimulation.

L’impact physiologique est vraiment intéressant si nous savons l’utiliser correctement.

Depuis quand travaillez vous avec i-motion ?

→ En Août 2018 j’ai ouvert un studio de coaching personnalisé proposant l’électrostimulation et c’est depuis que j’ai décidé de travailler et d’utiliser la technologie i-motion.

Qu’est-ce qui vous a séduit chez i-motion ?

→ La diversité des programmes, la plateforme d’utilisation intuitive, la création de programmes personnalisés, la possibilité d’utiliser les gilets ou les combinaisons intégrales sont diverses raisons qui m’ont poussé à choisir i-motion.

Concrètement, qu’est-ce que cela vous apporte ? Des résultats plus visibles ? Plus rapides ? Une meilleure récupération après l’effort ? Autre ?

→ Si je n’ai pas le temps de faire une de mes séances classiques je peux la remplacer par 20 minutes d’électro-stimulation sans culpabiliser, j’ai une meilleure endurance, même si je ne m’entraine pas avec des charges lourdes je garde de la force, je ne fais jamais de rétention d’eau ou de cellulite, j’ai une meilleure récupération et les résultats sur mes clients en perte de poids sont incroyables !

Quel impact a et a eu l’électrostimulation lorsque vous devez vous préparer pour une compétition ?

→ L’électrostimulation me permet d’économiser de l’énergie, en fin de préparation sur les dernières semaines avant les compétitions. En période de sèche je suis généralement plus fatiguée et pouvoir faire 20 minutes au lieu d’une heure d’entraînement pour le même résultat est vraiment encourageant !

Que pensent les personnes autour de vous qui utilisent notre technologie ? Sont-ils satisfaits, heureux de travailler avec un tel outil ?

→ Beaucoup de personnes adorent, certains sont réticents mais quoi qu’il en soit les progrès sont là…

A contrario, certaines personnes sont parfois réticentes, et voient l’électrostimulation d’un mauvais oeil, alors même qu’ils ne l’ont jamais essayé ! Qu’auriez-vous à dire à ces personnes ?

→ Il faut essayer de dépasser ses peurs et de comprendre ce qu’il se passe dans le corps humain pour se rendre compte que c’est en fait un processus qui est similaire à la contraction musculaire volontaire et que si vous n’avez pas de troubles cardio-vasculaires cet outil peut vraiment être bénéfique.

Considérez-vous l’électrostimulation comme adapté à notre mode de vie moderne ?

→ Nous vivons dans un monde qui va de plus en plus vite, de ce fait, les générations sont de moins en moins patientes et ont l’habitude d’avoir tout rapidement c’est pour cela que beaucoup de gens abandonnent la salle de sport seulement quelques semaines après leurs inscriptions.

L’électrostimulation est donc effectivement une solution très adaptée à notre mode de vie actuel grâce à son efficacité en un temps si court.

Le recommanderiez vous autour de vous ? Aux athlètes mais aussi aux particuliers qui souhaitent avoir des résultats ?

→ Je le recommande à tout le monde de l’adolescent en préparation physique jusqu’aux personnes âgées pour l’entretien !

J’ai revendu ma salle et je ne pratique l’électrostimulation qu’à titre personnel aujourd’hui je n’ai donc aucun intérêt particulier à dire cela mais selon moi cette technologie ne va faire que se développer et se démocratiser dans les années à venir.

Si oui, pourquoi ?

→ Les bienfaits sur le corps sont impressionnants et ce pour tout type d’objectif nous pouvons vraiment adapter la technologie i-motion à tous les profils et elle permet une nette amélioration sur la qualité de vie !

Vous évoquez sur instagram votre passé difficile. Quel rôle a joué le sport dans cette “nouvelle vie” ?

→ Le sport m’a littéralement sauvé, après le décès de mon père à mon adolescence, j’ai sombré pendant plusieurs  années et la pratique de la musculation m’a redonné de la force physique et psychologique à la fois.

C’est ce qui m’a permis de faire un travail sur moi, de grandir et de sortir de mes habitudes négatives.

Par la suite le bodybuilding m’a apporté la rigueur qu’il me manquait pour reprendre le contrôle de mon corps, de mes pensées et donc de ma vie et je peux fièrement dire aujourd’hui que je vis ma vie de rêve et que, chaque jour, je suis reconnaissante de tout le bonheur que j’ai la chance de vivre.

Avez-vous quelque chose à ajouter ?

→ Nous sommes tous capable de tout il suffit de savoir ce que l’on veut et de croire en soi.

Merci à Laura pour son formidable témoignage ! Pour en savoir plus sur son activité, vous pouvez consulter son compte instagram et son site internet !

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