Depuis plusieurs années, l’électrostimulation musculaire (EMS) s’est positionnée comme l’une des meilleures solutions pour les professionnels lorsqu’il s’agit de faire du sport, de se remettre de blessures et d’améliorer les performances physiques.
De ce fait, de plus en plus de professionnels du sport, et de célébrités, se tournent vers ce type d’entraînement car il leur permet de faire travailler plus de muscles en moins de temps. L’électrostimulation EMS consiste à effectuer des séances de 20 minutes – équivalentes à des séances d’entraînement conventionnelles de plusieurs heures.
Une séance d’électrostimulation accompagnée d’exercie permet de faire travailler jusqu’à 300 muscles. Notre technologie EMS utilise des impulsions électriques puissantes et profondes qui imitent les contractions générées lors d’un entraînement régulier. Ses impulsions inteligentes rendent la séance confortable et agréable. De plus, cette technique fait travailler toutes les fibres musculaires en même temps, ce qui permet d’obtenir un effort plus important et donc de générer des résultats optimaux en un mínimum de temps. nerando así unos resultados óptimos en un menor periodo de tiempo.
Une autre raison pour laquelle lesjoueurs de football professionnels utilisent ce type d’entraînement est qu’il s’agit d’un excellent complément à l’exercice physique traditionnel. Notre logiciel V21 permet également d’utiliser différents programmes spécifiques tels que l’entraînement de résistance pour aider à la récupération après l’exercice
L’électrostimulation dans le football
Karim Benzema,l’attaquant titulaire du Real Madrid et de l’équipe nationale française, utilise l’entraînement par EMS i-motion. Ce quadruple champion d’Europe complète son entraînement par cette technique afin d’améliorer sa préparation physique pour ses matchs et l’utilise aussi pour la récupération.
L’attaquant français s’entraîne une fois par semaine avec son entraîneur personnel Javier Atalaya, ce qui lui a permis d’atteindre une forme physique optimale, comme il l’a déjà montré à différentes occasions, notamment sur sa chaîne YouTube.
Javier Atalaya a commenté le secret de Karim dans les médias, une routine d’entraînement de force, d’endurance et de récupération : « Il a 34 ans mais a la force et la masse musculaire d’un jeune de 22 ans », a déclaré son entraîneur dans un reportage pour RTVE, la chaîne detélévision espagnole.
photo instagram @javier atalaya
Il existe d’autres exemples de footballeurs de l’équipe nationale française tels que Kevin Gameiro etDjibril Cissé qui travaillent sur leurs routines d’entraînement avec i-motion EMS.
On peut également citer Lucas Ocampos, champion d’Europa League (19-20) avec le FC Séville, qui a utilisé à plusieurs reprises l’entraînement par électrostimulation dans l’un de nos i-motion club à Marseille pour se mettre entre les mains de Denis Lota, entraîneur certifié de i-motion Group.
En plus de l’entraînement d’électrofitness, le footballeur a fait des séances de relaxation et de récupération avec sa femme, le mannequin Majooh Barbeito, pour remettre son physique
photo instagram @centreimotionmarseille13008
En dehors de l’Europe, il existe de nombreux professionnels du football qui distinguent leur entraînement avec i-motion EMS. Comme par exemple Mehdi Tarat, joueur d’Al-Gharafa (Qatar) et actuel champion avec l’équipe nationale algérienne de la Coupe arabe qui s’est tenue en décembre 2021.
Le défenseur central algérien suit également des séances d’entraînement imotion EMS dans une salle de sport de Riyadh pour compléter ses exercices et effectue des programmes d’entraînement visant à améliorer sa condition physique.
Ce ne sont que quelques exemples, vous trouverez d’autres athlètes d’élite sur nos réseaux sociaux.
Comment l’électrostimulation peut-elle aider le football ?
De nombreux footballeurs professionnels utilisent l’électrostimulation avec imotion EMS car c’est un complément parfait lorsqu’il s’agit d’améliorer les performances physiques, qui augmente la force, et peut améliorer des compétences telles que la vitesse et la puissance. qui augmente la force, et peut améliorer des compétences telles que la vitesse et la puissance.
Les footballeurs sollicitent beaucoup leurs quadriceps et leurs ischio-jambiers. Grâce à l’électrostimulation, ils peuvent préparer et récupérer les fibres musculaires, ce qui permet de prévenir les blessures.
L’un des principaux avantages de nos équipements i-motion EMS est que, grâce aux nouveaux programmes logiciels i-motion V21, la charge d’entraînement peut être concentrée sur différents groupes musculaires spécifiques en fonction de la discipline sportive, comme le bas du corps dans le cas du football.
Comme l’ont démontré certaines études, l’électrostimulation sportive présente plusieurs avantages pour les sportifs de haut niveau. Une recherche menée parAndre Filipovic (chercheur renommé dans le domaine de l’électrostimulation dans le monde du football) a montré qu’après 14 semaines d’entraînement par électrostimulation de l’ensemble du muscle, les sujets de l’étude ont augmenté de manière significative la force maximale des jambes, amélioré le sprint, la performance du saut vertical et la vitesse du coup de pied après deux sessions d’entraînement dynamique avec EMS.
D’autre part, une autre étude menée par des professionnels de l’Université de Bourgogne et du Centre Hospitalier Universitaire de Poitiers, a statué dans une étude de 20 personnes, 10 sujets ont été testés avec l’EMS, parmi ces derniers après 3 semaines un changement a été observé dans les schémas d’extension maximale isométrique et excentrique du bas du corps et le gain de vitesse, qui s’est amélioré de manière significative après la 5ème semaine.
Notre équipement i-motion EMS vous permet donc d’améliorer les entraînements de vos clients jusqu’au niveau des athlètes d’élite. Si vous souhaitez améliorer votre carrière d’entraîneur personnel ou votre entreprise de fitness, demandez des informations dès aujourd’hui et démarquez-vous de la concurrence grâce à nos équipements.
