Les cinq bienfaits de l’électrostimulation musculaire

6 septembre 2019 by Jose Luis

L’électrostimulation musculaire permet d’agir directement et en profondeur sur les muscles. Car si elle possède de très nombreuses vertus, permettant ainsi une grande variété des usages, elle comblera également ceux qui souhaitent travailler musculairement. Là encore, en s’adaptant aux besoins et profils. Démonstration.

1. Pour améliorer sa force

L’électrostimulation musculaire, grâce à la stimulation simultanée de plus de 300 muscles, permet d’améliorer la force sur l’ensemble du corps. Les séances d’électro-fitness, associant les bienfaits de l’électrostimulation et du fitness, sont particulièrement efficaces pour y parvenir. La durée et l’intensité de l’exercice et des impulsions électriques permettent d’adapter la séance aux aptitudes et besoins de chacun.

2. Pour augmenter sa masse musculaire

C’est le but recherché par nombre de vos adhérents les plus fidèles. L’électrostimulation permet également de prendre de la masse musculaire en y associant un programme spécifique avec, bien sûr, des charges à soulever.

3. Pour gagner en tonicité

La tonicité d’un muscle, c’est ce qui va permettre de le solliciter régulièrement avec intensité et sans l’endommager. L’électrostimulation musculaire va renforcer en profondeur les muscles sans pour autant les sur-solliciter grâce à des séances courtes. Le bon compromis pour un muscle tonique, performant et qui récupère bien.

4. Pour prévenir les blessures

Le premier objectif de tout entraînement est de ne pas se blesser. Méthode douce et adaptable au niveau de chacun, l’électrostimulation permet une pratique régulée et non-destructrice. Elle prévient les lésions telles que surcharge ou ruptures fibrillaires en renforçant le muscle en profondeur. Un bienfait insoupçonné de l’électrostimulation.

5. Pour soulager les courbatures

L’électrostimulation ne se limite pas à optimiser l’entraînement, elle permet aussi d’améliorer la récupération et de soulager les courbatures. Des programmes doux sont spécialement conçus pour solliciter les tissus musculaires à la juste intensité pour qu’ils se reconstruisent plus rapidement. Moins de courbatures, c’est plus de confort mais également la possibilité d’enchaîner plus d’entraînements.

L’électrostimulation musculaire permet donc une large palette d’usages et de bienfaits. Libre à chacun de trouver celui ou ceux qui lui conviennent. Une chose est sûre, c’est une solution qui trouve sa place dans toute bonne salle de sport et ravira vos adhérents.

C’est pourquoi nous proposons un guide gratuitement téléchargeable : Salle de sport : Comment l’électrostimulation peut vous aider à attirer et fidéliser de nouveaux clients

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